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biker78460 le 05.01.2021

RSPFY-Poteau-des-BruyèresMarche Sportive

marche nordique au départ du poteau des Bruyères jusqu'au carrefour Sainte-Anne et retour.
Actions
3D
11.1 km
+145 m/-144 m
02:13

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

Options
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.csv

Centrer   Pente

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Longueur et nombre de points

11.06 km
534 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 5 points
144 m
145 m
177 m
113 m
136 m

Date et durée

05 janvier 2021
09:22
05 janvier 2021
11:36
02:13:56

Vitesses et denivelés horaires

5 km/h
Détail »

6.6 km/h
au km 2.5

223 m/h
0h24m54s

-288 m/h
0h19m17s

Dépense calorique (estimation)

264 Cal
118 Cal/h

Plus

Affichée 233 fois et téléchargée 25 fois depuis le 05.01.21 14:35
33517 [Légende]
KME
13 kilomètres effort
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Itinéraires Marche Sportive autour de Clairefontaine-en-Yvelines · Les plus belles randonnées autour de Clairefontaine-en-Yvelines
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2215OT - Forêt de Rambouillet / PNR de la Haute Vallee de Chevreuse
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