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accmarche le 23.06.2022

Marche ACC du 23/06/2022Randonnée Pédestre

Circuit au départ du parking de La Coutancière, en passant par la rue des Acacias, l'allée de la Coutancière, Bois Halgand, le Rupt, chemin des Simonières, avenue de l'Orangeraie, les marais de La Gandonnière, La Gandonnière, les bords de l'Erdre, La Grimaudière, retour point de départ.
Actions
3D
12 km
+168 m/-163 m
02:25

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

12.02 km
8409 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
168 m
163 m
92 m
45 m
66 m

Date et durée

23 juin 2022
14:00
23 juin 2022
16:41
02:41:25
02:25:07
00:16:18

Vitesses et denivelés horaires

5 km/h
Détail »

6.1 km/h
au km 8.5

201 m/h
0h31m59s

-243 m/h
0h28m44s

Dépense calorique (estimation)

330 Cal
137 Cal/h

Plus

Affichée 238 fois et téléchargée 32 fois depuis le 23.06.22 18:54
33487 [Légende]
KME
14.2 kilomètres effort
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