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10.5 km

+175 m/-169 m

02:55
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Longueur et nombre de points

10.5 km

409 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

174 m

169 m

424 m

323 m

378 m
Date et durée

09 juin 2019
09:50

09 juin 2019
13:21

03:31:51

02:55:04

00:36:47
Vitesses et denivelés horaires

3.6 km/h
Détail »

5.2 km/h
au km 9.5

152 m/h
0h47m06s

-210 m/h
0h41m02s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 15'06" | 4 km/h | |
| 2 | 18'35" | 3.2 km/h | 08'39" |
| 3 | 14'40" | 4.1 km/h | 03'04" |
| 4 | 18'26" | 3.3 km/h | 06'30" |
| 5 | 16'38" | 3.6 km/h | 05'57" |
| 6 | 15'23" | 3.9 km/h | 04'19" |
| 7 | 12'47" | 4.7 km/h | 04'42" |
| 8 | 21'45" | 2.8 km/h | |
| 9 | 17'00" | 3.5 km/h | |
| 10 | 14'29" | 4.1 km/h | 03'36" |
Dépense calorique (estimation)

230 Cal
79 Cal/h
Plus

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KME
12.8 kilomètres effort
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