Montée de St Hilaire sur le plateau par le pas de Rocheplane. On a pris trop tôt le sangle, mais bon, pour arriver à la grande Arche. On passe sous le pas de Monbrun. On part trop bas et on passe un cran en dessous de l'archouillette. On revient donc. On passe les deux aiguilles et au lieu de monter droit on continu. Donc on revient encore ,>) On rejoint le plateau en partant par la gauche aprés une petite grimpette au dessus des aiguilles. On rejoindra St Hilaire par le pas de Monbrun.
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20 km

+6906 m/-6867 m

06:47
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Longueur et nombre de points

20 km

202 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 15 mètres et sans lissage (corrigé car densité de points faible)

6906 m

6867 m

1944 m

929 m

1518 m
Date et durée

14 octobre 2017
09:36

14 octobre 2017
17:33

07:57:11

06:47:39

01:09:32
Vitesses et denivelés horaires

2.9 km/h
Détail »

217.5 km/h
au km 10.3

1539 m/h
3h22m21s

-1632 m/h
3h09m23s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 23'59" | 2.5 km/h | |
| 2 | 18'30" | 3.2 km/h | |
| 3 | 31'01" | 1.9 km/h | 05'55" |
| 4 | 41'44" | 1.4 km/h | 08'58" |
| 5 | 29'46" | 2 km/h | 38'16" |
| 6 | 24'15" | 2.5 km/h | |
| 7 | 17'35" | 3.4 km/h | |
| 8 | 19'08" | 3.1 km/h | |
| 9 | 17'51" | 3.4 km/h | |
| 10 | 35'38" | 1.7 km/h | 13'08" |
| 11 | 08'33" | 7 km/h | |
| 12 | 03'37" | 16.6 km/h | |
| 13 | 18'14" | 3.3 km/h | 03'15" |
| 14 | 20'01" | 3 km/h | |
| 15 | 19'03" | 3.1 km/h | |
| 16 | 20'51" | 2.9 km/h | |
| 17 | 09'02" | 6.6 km/h | |
| 18 | 13'41" | 4.4 km/h | |
| 19 | 16'04" | 3.7 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

3396 Cal
500 Cal/h
Plus

Affichée 629 fois et téléchargée 50 fois depuis le 07.04.20 15:25
KME
111.9 kilomètres effort
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