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vttmiragejonage69 le 16.09.2018

Rando du club alpin de Lagnieu 2018VTT

Actions
3D
37 km
+980 m/-981 m
03:11

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

Options
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.csv

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Longueur et nombre de points

36.99 km
3039 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
979 m
982 m
664 m
198 m
406 m

Date et durée

16 septembre 2018
08:25
16 septembre 2018
12:14
03:49:25
03:11:14
00:38:11

Vitesses et denivelés horaires

11.6 km/h
Détail »

38.7 km/h
au km 13.3

588 m/h
1h25m53s

-1397 m/h
0h35m02s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

90 Watts
3h11m14s

984 Cal
309 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:21:0850 - 99 w00:32:16100 - 149 w00:29:40150 - 199 w00:24:57200 - 249 w00:13:16250 - 299 w00:03:36300 - 349 w00:03:08+ 350 w00:02:48

Puissances max fournies

75w150w225w300w375w450ww30s446 watts1m400 watts2m393 watts5m298 watts10m230 watts20m217 watts40m182 watts1h176 watts

Plus

Affichée 135 fois et téléchargée 43 fois depuis le 16.10.22 17:15
127238107 [Légende]
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3130SB - Amberieu-en-Bugey / Meximieux 3131SB - Meyzieu / Crémieu / Montluel 3231OT - Amberieu-en-Bugey/Champagne-En-Valromey/Massif du Bugey
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