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16.3 km

+983 m/-983 m

05:35
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Commentaires

Par
philippe.ducat64 le 15.12.22 09:38
Stationnement aisé à la mairie d'Arbéost. Montée agréable et variée, belle crête finale. Indice d'effort physique IBP : 101.
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Longueur et nombre de points

16.29 km

28344 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

983 m

984 m

1653 m

775 m

1284 m
Date et durée

06 décembre 2022
08:36

06 décembre 2022
16:12

07:35:41

05:35:42

01:59:59
Vitesses et denivelés horaires

2.9 km/h
Détail »

5.2 km/h
au km 14.2

349 m/h
2h45m16s

-455 m/h
2h05m21s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 28'03" | 2.1 km/h | 02'08" |
| 2 | 21'00" | 2.9 km/h | 08'17" |
| 3 | 14'25" | 4.2 km/h | |
| 4 | 19'30" | 3.1 km/h | 02'09" |
| 5 | 20'27" | 2.9 km/h | 09'15" |
| 6 | 28'44" | 2.1 km/h | 04'14" |
| 7 | 21'48" | 2.8 km/h | 02'00" |
| 8 | 32'57" | 1.8 km/h | 51'13" |
| 9 | 20'40" | 2.9 km/h | 06'07" |
| 10 | 16'31" | 3.6 km/h | 04'44" |
| 11 | 23'33" | 2.5 km/h | |
| 12 | 16'36" | 3.6 km/h | 02'51" |
| 13 | 18'31" | 3.2 km/h | |
| 14 | 15'48" | 3.8 km/h | 08'46" |
| 15 | 13'58" | 4.3 km/h | |
| 16 | 16'21" | 3.7 km/h | 10'30" |
Dépense calorique (estimation)

903 Cal
161 Cal/h
Plus

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KME
29.4 kilomètres effort
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