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2024-10-12 - Vtt en forêt de CoyeVTT

Parcours varié en forêt de Coye
Actions
3D
51.5 km
+445 m/-438 m
03:13

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

51.5 km
11144 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
445 m
439 m
146 m
29 m
81 m

Date et durée

12 octobre 2024
08:18
12 octobre 2024
11:32
03:14:51
03:13:15
00:01:36

Vitesses et denivelés horaires

16 km/h
Détail »

34.7 km/h
au km 18.8

634 m/h
0h27m05s

-989 m/h
0h16m49s

Fréquence cardiaque

85 bpm
137 bpm

115 bpm
46% FCr

Zones de fréquence cardiaque

03:12:20FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:02:27FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

86 Watts
3h13m15s

958 Cal
297 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:20:3050 - 99 w00:54:39100 - 149 w00:41:26150 - 199 w00:21:47200 - 249 w00:10:28250 - 299 w00:02:11300 - 349 w00:00:33

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s314 watts1m311 watts2m261 watts5m182 watts10m167 watts20m133 watts40m112 watts1h103 watts

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