MARCHE ADEPS DIFFUCULTE MOYENNE PAS TROP CONSEILLE AVEC DES MOUFLETS
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10.2 km

+149 m/-164 m

02:39
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Longueur et nombre de points

10.23 km

1979 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 5 points

149 m

164 m

633 m

548 m

592 m
Date et durée

01 février 2015
11:07

01 février 2015
14:10

03:03:10

02:39:53

00:23:17
Vitesses et denivelés horaires

3.8 km/h
Détail »

6 km/h
au km 6.4

218 m/h
0h27m33s

-242 m/h
0h32m27s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 14'20" | 4.2 km/h | 02'27" |
| 2 | 15'52" | 3.8 km/h | |
| 3 | 17'01" | 3.5 km/h | 04'14" |
| 4 | 17'33" | 3.4 km/h | 03'24" |
| 5 | 15'06" | 4 km/h | 03'45" |
| 6 | 15'10" | 4 km/h | 02'23" |
| 7 | 14'50" | 4 km/h | |
| 8 | 16'06" | 3.7 km/h | |
| 9 | 14'41" | 4.1 km/h | |
| 10 | 15'22" | 3.9 km/h | 02'30" |
Dépense calorique (estimation)

273 Cal
102 Cal/h
Plus

Affichée 240 fois et téléchargée 22 fois depuis le 07.04.20 15:25
KME
12.3 kilomètres effort
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