Longueur : 15,7 km
Durée : 4 h
Difficulté : moyenne
Actions 3D
15.5 km

+520 m/-520 m

03:52
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Longueur et nombre de points

15.5 km

1682 pts
Denivelé et altitude
Calculés sans seuil et sans lissage

519 m

520 m

234 m

39 m

102 m
Date et durée

09 janvier 2022
09:14

09 janvier 2022
14:05

04:50:47

03:52:28

00:58:19
Vitesses et denivelés horaires

4 km/h
Détail »

5.8 km/h
au km 4.3

253 m/h
1h11m17s

-267 m/h
1h00m35s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 12'03" | 5 km/h | 01'49" |
| 2 | 15'39" | 3.8 km/h | |
| 3 | 12'42" | 4.7 km/h | |
| 4 | 11'11" | 5.4 km/h | |
| 5 | 12'57" | 4.6 km/h | |
| 6 | 17'15" | 3.5 km/h | |
| 7 | 15'46" | 3.8 km/h | |
| 8 | 16'44" | 3.6 km/h | |
| 9 | 14'37" | 4.1 km/h | 02'28" |
| 10 | 14'53" | 4 km/h | 03'13" |
| 11 | 23'29" | 2.6 km/h | 50'12" |
| 12 | 15'50" | 3.8 km/h | |
| 13 | 15'42" | 3.8 km/h | |
| 14 | 14'35" | 4.1 km/h | |
| 15 | 12'31" | 4.8 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

477 Cal
123 Cal/h
Plus

Affichée 406 fois et téléchargée 49 fois depuis le 09.01.22 14:41
KME
22.4 kilomètres effort
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