Une circuit au départ du village de Lasse sur les collines voisines. Le circuit se déroule sur les flancs Est du Munhoa. On passera par Ithurxilo .
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9.7 km

+284 m/-301 m

02:23
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Longueur et nombre de points

9.67 km

554 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

284 m

301 m

394 m

175 m

290 m
Date et durée

15 octobre 2020
13:10

15 octobre 2020
15:36

02:26:56

02:23:32

00:03:24
Vitesses et denivelés horaires

4 km/h
Détail »

5.1 km/h
au km 1.8

291 m/h
0h48m09s

-301 m/h
0h55m21s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 16'37" | 3.6 km/h | |
| 2 | 14'33" | 4.1 km/h | |
| 3 | 14'54" | 4 km/h | |
| 4 | 14'42" | 4.1 km/h | 02'18" |
| 5 | 15'36" | 3.8 km/h | |
| 6 | 17'45" | 3.4 km/h | |
| 7 | 13'45" | 4.4 km/h | |
| 8 | 13'10" | 4.6 km/h | |
| 9 | 13'16" | 4.5 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

357 Cal
149 Cal/h
Plus

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KME
13.5 kilomètres effort
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