1ère étape PLM 2016 : Pontoise - Corny (-Forts)
évite la montée difficile du PR qui prend à la sortie de Bray-et-Lu dans le bois de Baudemont.
évite la montée difficile du chemin qui prend à gauche à la sortie des Andelys au lieu dit du "Le Levant"
Actions 3D 77.1 km
+731 m/-642 m
15:16
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Longueur et nombre de points 77.11 km
459 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et sans lissage (corrigé car densité de points faible)
731 m
642 m
168 m
19 m
101 m
Date et durée 13 avril 2016 13:10
14 avril 2016 04:26
15:16:00
Vitesses et denivelés horaires 5.1 km/hDétail »
50 km/hau km 49
217 m/h1h58m00s
-215 m/h2h12m00s
km Temps Vitesse Pause 1 08'41" 6.9 km/h 2 05'38" 10.7 km/h 3 12'22" 4.9 km/h 4 14'19" 4.2 km/h 5 23'20" 2.6 km/h 6 20'52" 2.9 km/h 7 23'10" 2.6 km/h 8 18'33" 3.2 km/h 9 25'50" 2.3 km/h 10 22'25" 2.7 km/h 11 08'57" 6.7 km/h 12 20'14" 3 km/h 13 10'23" 5.8 km/h 14 04'48" 12.5 km/h 15 17'39" 3.4 km/h 16 15'04" 4 km/h 17 08'53" 6.7 km/h 18 16'49" 3.6 km/h 19 10'45" 5.6 km/h 20 08'14" 7.3 km/h 21 14'48" 4.1 km/h 22 11'29" 5.2 km/h 23 08'24" 7.1 km/h 24 07'09" 8.4 km/h 25 10'32" 5.7 km/h 26 05'50" 10.3 km/h 27 09'02" 6.6 km/h 28 15'11" 3.9 km/h 29 17'28" 3.4 km/h 30 03'40" 16.4 km/h 31 06'07" 9.8 km/h 32 01'58" 30.6 km/h 33 08'47" 6.8 km/h 34 27'34" 2.2 km/h 35 07'37" 7.9 km/h 36 19'39" 3.1 km/h 37 13'16" 4.5 km/h 38 14'16" 4.2 km/h 39 07'57" 7.6 km/h 40 15'01" 4 km/h 41 18'56" 3.2 km/h 42 09'20" 6.4 km/h 43 09'41" 6.2 km/h 44 13'59" 4.3 km/h 45 07'12" 8.3 km/h 46 19'02" 3.2 km/h 47 11'34" 5.2 km/h 48 10'51" 5.5 km/h 49 01'12" 50 km/h 50 09'08" 6.6 km/h 51 06'33" 9.2 km/h 52 07'47" 7.7 km/h 53 04'43" 12.7 km/h 54 06'32" 9.2 km/h 55 13'45" 4.4 km/h 56 15'07" 4 km/h 57 13'46" 4.4 km/h 58 05'51" 10.2 km/h 59 13'29" 4.4 km/h 60 14'02" 4.3 km/h 61 06'36" 9.1 km/h 62 04'24" 13.6 km/h 63 07'34" 7.9 km/h 64 10'54" 5.5 km/h 65 15'21" 3.9 km/h 66 06'02" 9.9 km/h 67 12'48" 4.7 km/h 68 24'15" 2.5 km/h 69 11'41" 5.1 km/h 70 16'33" 3.6 km/h 71 21'26" 2.8 km/h 72 14'25" 4.2 km/h 73 20'01" 3 km/h 74 10'44" 5.6 km/h 75 11'09" 5.4 km/h 76 03'57" 15.2 km/h 77 18'41" 3.2 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 24 Watts15h16m00s
1268 Cal83 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 04:24:00 50 - 99 w 01:56:00 100 - 149 w 00:20:00 150 - 199 w 00:04:00 200 - 249 w 00:02:00 250 - 299 w 00:02:00 + 350 w 00:02:00
Puissances max fournies 75w 150w 225w 300w 375w 450w w 30s 471 watts 1m 376 watts 2m 233 watts 5m 121 watts 10m 93 watts 20m 85 watts 40m 68 watts 1h 62 watts
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