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arkansas le 28.05.2024

Le fau - Mandailles J3

journée light ; Au départ de le fau, une piste sur 4 km ;ensuite poussage assez rude jusqu'au col de redondet et quasiment jusqu'au puy chavaroche ; ensuite c'est bon jusqu'au Piquet et belle descente jusqu'à Mandailles ; bel acceuil au gite vert azur, une cuisine équipée, top. tout au long du raid, magnifique quelque soit la difficulté.

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3D

13.8 km

+805 m/-881 m

03:36

---

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

13.77 km

7602 pts

Denivelé et altitude

805 m

882 m

1724 m

922 m

1286 m

Date et durée

28 mai 2024
08:55

28 mai 2024
13:57

05:02:31

03:36:53

01:25:38

Vitesses et denivelés horaires

3.8 km/h
Détail »

21.5 km/h
au km 0.3

348 m/h
2h16m04s

-891 m/h
0h58m22s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

54 Watts
3h36m53s

678 Cal
188 Cal/h

Intervalles de puissance

Puissances max fournies

Plus

Affichée 169 fois et téléchargée 22 fois depuis le 31.05.24 22:32

8719380 [Légende]

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