Circuit au départ du Château de l'Hôpitau à Gesvrine - Direction La commune libre de St Joseph de Porterie par le rond-point de La Rivière et les bords du Gesvres, le chemin de la pierre percée, le pont de la Jonelière, Le Ranzay, route de St Joseph de Porterie, rue des Pays de Loire, La Bretonnière, rue de La Grange au loup et le parc dédié à la chanteuse Barbara, chemin du Linot, chemin du Cellier, les bords de l'Erdre, le Parc floral de La Beaujoire, les bords de l'Erdre jusqu'à Port Barbe, Boulevard Becquerel et retour point de départ.
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13.5 km

+172 m/-163 m

02:46
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Longueur et nombre de points

13.52 km

2418 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

171 m

164 m

79 m

26 m

57 m
Date et durée

08 mars 2022
08:46

08 mars 2022
11:36

02:50:23

02:46:09

00:04:14
Vitesses et denivelés horaires

4.9 km/h
Détail »

7.8 km/h
au km 4

267 m/h
0h27m03s

-262 m/h
0h26m53s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 12'13" | 4.9 km/h | |
| 2 | 10'46" | 5.6 km/h | |
| 3 | 11'14" | 5.3 km/h | |
| 4 | 13'25" | 4.5 km/h | |
| 5 | 11'08" | 5.4 km/h | |
| 6 | 14'32" | 4.1 km/h | 00'32" |
| 7 | 13'21" | 4.5 km/h | 03'42" |
| 8 | 11'37" | 5.2 km/h | |
| 9 | 15'19" | 3.9 km/h | |
| 10 | 12'05" | 5 km/h | |
| 11 | 11'47" | 5.1 km/h | |
| 12 | 12'16" | 4.9 km/h | |
| 13 | 10'47" | 5.6 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

355 Cal
128 Cal/h
Plus

Affichée 310 fois et téléchargée 26 fois depuis le 08.03.22 12:36
KME
15.8 kilomètres effort
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