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biker78460 le 20.05.2021

RSPFY-Rochers d'AngennesMarche Sportive

Marche nordique au départ du parking des Rochers d'Angennes près de Poigny-La-Forêt.
NOTA: après de grosses pluies le parcours est très boueux entre le km 5 et le km 10.
Actions
3D
12 km
+118 m/-114 m
02:38

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

Options
.png
.csv

Centrer   Pente

Cliquez et déplacez la souris sur le profil pour analyser un tronçon (2 doigts sur mobile)

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Longueur et nombre de points

12.03 km
581 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 5 points
117 m
114 m
178 m
140 m
162 m

Date et durée

20 mai 2021
09:06
20 mai 2021
11:58
02:51:36
02:38:04
00:13:32

Vitesses et denivelés horaires

4.6 km/h
Détail »

7.3 km/h
au km 1.1

264 m/h
0h13m56s

-234 m/h
0h14m45s

Dépense calorique (estimation)

240 Cal
91 Cal/h

Plus

Affichée 513 fois et téléchargée 47 fois depuis le 20.05.21 14:25
33458 [Légende]
KME
13.6 kilomètres effort
Afficher la météo au départ (Météo Blue)
Itinéraires Marche Sportive autour de Poigny-la-Forêt · Les plus belles randonnées autour de Poigny-la-Forêt
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2115SB - ÉPERNON / NOGENT-LE-ROI / HOUDAN 2215OT - Forêt de Rambouillet / PNR de la Haute Vallee de Chevreuse
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