Circuit 43 km par carrière de Freyming, l'Hopital, Hombourg-haut, Bilstein, Sielberg, Seingbouse, Cocheren, Rosbruck.
Dernier tronçon montée à la chapelle Sainte Catherine de Hombourg-haut à éviter (sauf si on aime les escaliers). Continuer tout droit au kilomètre 21 vers la collégiale Sainte Étienne pour contourner le château fort du XIII ème siècle dont il ne reste que quelques vestiges.
Une innovation pour moi (sentier très peu connu) : la montée au Bilstein kilomètre 24 (308 m au sud du quartier Riviera de Freyming) à partir de la zone du Leclerc. 100 m de dénivelé difficile même en VAE mais intéressant.
Des moments d'agacement à la carrière pour franchir les portillons absolument pas adaptés à la longueur de nos vélos en 29 pouces. Il est évident qu'il faudrait les modifier.
Actions 3D
42.5 km

+698 m/-697 m

03:12
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Longueur et nombre de points

42.45 km

3485 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

698 m

698 m

360 m

200 m

264 m
Date et durée

11 juin 2025
15:19

11 juin 2025
19:53

04:34:10

03:12:37

01:21:33
Vitesses et denivelés horaires

13.2 km/h
Détail »

33.8 km/h
au km 28.3

576 m/h
0h56m22s

-1050 m/h
0h29m22s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 05'37" | 10.7 km/h | |
| 2 | 04'05" | 14.7 km/h | |
| 3 | 02'36" | 23.1 km/h | 04'50" |
| 4 | 04'59" | 12 km/h | 02'14" |
| 5 | 03'48" | 15.8 km/h | |
| 6 | 05'08" | 11.7 km/h | |
| 7 | 06'10" | 9.7 km/h | 02'46" |
| 8 | 03'19" | 18.1 km/h | |
| 9 | 05'39" | 10.6 km/h | |
| 10 | 05'33" | 10.8 km/h | |
| 11 | 04'16" | 14 km/h | 01'23" |
| 12 | 04'15" | 14.1 km/h | |
| 13 | 06'39" | 9 km/h | |
| 14 | 04'27" | 13.5 km/h | |
| 15 | 06'40" | 9 km/h | 01'57" |
| 16 | 06'51" | 8.8 km/h | |
| 17 | 04'10" | 14.4 km/h | |
| 18 | 03'32" | 17 km/h | |
| 19 | 03'55" | 15.3 km/h | |
| 20 | 03'51" | 15.6 km/h | |
| 21 | 05'57" | 10.1 km/h | |
| 22 | 06'10" | 9.7 km/h | 47'42" |
| 23 | 04'24" | 13.6 km/h | |
| 24 | 04'28" | 13.5 km/h | |
| 25 | 07'21" | 8.2 km/h | 04'00" |
| 26 | 04'49" | 12.4 km/h | |
| 27 | 04'53" | 12.3 km/h | |
| 28 | 04'03" | 14.8 km/h | 02'58" |
| 29 | 02'51" | 21 km/h | |
| 30 | 02'45" | 21.8 km/h | |
| 31 | 03'24" | 17.7 km/h | |
| 32 | 03'46" | 15.9 km/h | |
| 33 | 03'55" | 15.3 km/h | |
| 34 | 04'21" | 13.8 km/h | 11'28" |
| 35 | 04'01" | 14.9 km/h | |
| 36 | 03'37" | 16.6 km/h | |
| 37 | 04'12" | 14.3 km/h | |
| 38 | 03'27" | 17.4 km/h | |
| 39 | 03'37" | 16.6 km/h | |
| 40 | 05'04" | 11.8 km/h | 02'15" |
| 41 | 04'45" | 12.6 km/h | |
| 42 | 02'35" | 23.2 km/h | |
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

78 Watts
3h12m37s

863 Cal
269 Cal/h
Intervalles de puissance 
Puissances max fournies 
Plus

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