rando pour le lundi
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11.9 km

+172 m/-163 m

02:13
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Longueur et nombre de points

11.95 km

273 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 3 points (corrigé car densité de points faible)

171 m

163 m

229 m

175 m

205 m
Date et durée

21 janvier 2015
11:10

21 janvier 2015
13:27

02:16:45

02:13:15

00:03:30
Vitesses et denivelés horaires

5.4 km/h
Détail »

21.4 km/h
au km 6.7

291 m/h
0h23m08s

-333 m/h
0h20m06s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 06'06" | 9.8 km/h | |
| 2 | 04'44" | 12.7 km/h | |
| 3 | 19'55" | 3 km/h | |
| 4 | 09'50" | 6.1 km/h | |
| 5 | 16'24" | 3.7 km/h | |
| 6 | 14'09" | 4.2 km/h | 03'30" |
| 7 | 04'00" | 15 km/h | |
| 8 | 10'05" | 5.9 km/h | |
| 9 | 09'50" | 6.1 km/h | |
| 10 | 13'40" | 4.4 km/h | |
| 11 | 08'11" | 7.3 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

301 Cal
136 Cal/h
Plus

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KME
14.2 kilomètres effort
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