RANDO PLOMB DU CANTAL 19 KM.DEPART ARRIVEE ALBEPIERRE.LES PRES LONGS.PRAT DE BOUC.PLOMB DU CANTAL.PAS DES ALPINS.PUY DU ROCHER.ROCHER LA SAGNE DE PORC.COL DE MOLEDE.LA MOLEDE
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19.2 km

+962 m/-963 m

05:18
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Longueur et nombre de points

19.25 km

1741 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

961 m

963 m

1850 m

1063 m

1444 m
Date et durée

12 octobre 2023
09:15

12 octobre 2023
16:25

07:09:32

05:18:41

01:50:51
Vitesses et denivelés horaires

3.6 km/h
Détail »

6 km/h
au km 0.7

381 m/h
2h24m33s

-423 m/h
2h08m50s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 15'00" | 4 km/h | |
| 2 | 12'45" | 4.7 km/h | |
| 3 | 19'03" | 3.2 km/h | 02'42" |
| 4 | 16'42" | 3.6 km/h | 04'05" |
| 5 | 13'56" | 4.3 km/h | |
| 6 | 17'18" | 3.5 km/h | 01'46" |
| 7 | 17'02" | 3.5 km/h | 17'10" |
| 8 | 18'26" | 3.3 km/h | 08'16" |
| 9 | 17'31" | 3.4 km/h | 13'08" |
| 10 | 19'18" | 3.1 km/h | 48'22" |
| 11 | 20'54" | 2.9 km/h | 04'02" |
| 12 | 21'55" | 2.7 km/h | 04'29" |
| 13 | 15'50" | 3.8 km/h | 04'23" |
| 14 | 14'07" | 4.3 km/h | |
| 15 | 12'47" | 4.7 km/h | |
| 16 | 17'20" | 3.5 km/h | |
| 17 | 16'43" | 3.6 km/h | |
| 18 | 12'22" | 4.9 km/h | 02'28" |
| 19 | 14'18" | 4.2 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

911 Cal
172 Cal/h
Plus

Affichée 193 fois et téléchargée 40 fois depuis le 12.10.23 20:59
KME
32.1 kilomètres effort
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