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Tour du Toillies ou tete NoirRandonnée Pédestre

Jolis tour de cette aiguille avec des passages de 3 cols et de nombreux lacs. Passage du Queyras, a L'Ubaye (source) et l'Italie.
Actions
3D
16.5 km
+1043 m/-1046 m
04:57

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

Options
.png
.csv

Centrer   Pente


Cliquez et déplacez la souris sur le profil pour analyser un tronçon (2 doigts sur mobile)

⬇️Photos

Montée au col de La Noir
Col de la Noir
Le Toillies et le col Blanchet 2897m
Jeune Bouquetin
Vu sur le Toillies et le col Blanchet
Descente au refuge de La Blanche
Refuge et lac de la Blanche

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Longueur et nombre de points

16.47 km
5650 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1042 m
1046 m
2952 m
2300 m
2613 m

Date et durée

30 septembre 2023
10:42
30 septembre 2023
17:09
06:26:33
04:57:43
01:28:50

Vitesses et denivelés horaires

3.3 km/h
Détail »

5.4 km/h
au km 7.4

401 m/h
2h25m35s

-518 m/h
1h51m58s

Fréquence cardiaque

58 bpm
156 bpm

108 bpm
48% FCr

Zones de fréquence cardiaque

04:30:49FC1♡ 60-120Récupération/Endurance de base - plus 5 heures01:24:48FC2♡ 120-136Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:26:57FC3♡ 136-147Tempo - 1 à 2 heure00:03:17FC4♡ 147-154Seuil - 15 minutes à 1 heure00:00:28.5FC5♡ 154-160Maximale - 3 à 15 minutes

Dépense calorique (estimation)

721 Cal
145 Cal/h

Plus

Affichée 251 fois et téléchargée 33 fois depuis le 30.09.23 19:31
134297148 [Légende]
KME
30.4 kilomètres effort
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Itinéraires Randonnée Pédestre autour de Saint-Véran · Les plus belles randonnées autour de Saint-Véran
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3637OT - Mont-Viso / Saint-Veran / Aiguilles / PNR du Queyras
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