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11.1 km

+803 m/-802 m

04:02
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Longueur et nombre de points

11.07 km

427 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

803 m

803 m

994 m

370 m

730 m
Date et durée

16 janvier 2021
08:24

16 janvier 2021
13:01

04:36:53

04:02:44

00:34:09
Vitesses et denivelés horaires

2.7 km/h
Détail »

5.8 km/h
au km 10.9

358 m/h
2h12m00s

-540 m/h
1h28m04s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 20'40" | 2.9 km/h | |
| 2 | 22'27" | 2.7 km/h | |
| 3 | 24'48" | 2.4 km/h | 03'14" |
| 4 | 37'06" | 1.6 km/h | 06'25" |
| 5 | 35'31" | 1.7 km/h | 09'26" |
| 6 | 20'45" | 2.9 km/h | |
| 7 | 20'22" | 2.9 km/h | |
| 8 | 17'37" | 3.4 km/h | 15'04" |
| 9 | 15'19" | 3.9 km/h | |
| 10 | 14'08" | 4.2 km/h | |
| 11 | 13'16" | 4.5 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

685 Cal
169 Cal/h
Plus

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KME
21.8 kilomètres effort
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