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Daniel.Champanhet le 28.03.2021

Grenoble-Bastille-Jalla-Rachais-Bergerie-Fort du Saint Eynard March 28, 2021

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3D

30.3 km

+1818 m/-1842 m

04:15

---

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

Options

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.csv

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Longueur et nombre de points

30.25 km

6507 pts

Denivelé et altitude

1817 m

1842 m

1252 m

65 m

611 m

Date et durée

28 mars 2021
05:35

28 mars 2021
09:56

04:20:58

04:15:49

00:05:09

Vitesses et denivelés horaires

7.1 km/h
Détail »

15 km/h
au km 29

795 m/h
2h03m30s

-1202 m/h
1h23m42s

Fréquence cardiaque

50 bpm

168 bpm

136 bpm
63% FCr

Zones de fréquence cardiaque

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

146 Watts
4h15m49s

2146 Cal
503 Cal/h

Intervalles de puissance

Puissances max fournies

Plus

Affichée 239 fois et téléchargée 21 fois depuis le 28.03.21 18:50

155349198 [Légende]

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