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10 km

+316 m/-309 m

03:48
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Longueur et nombre de points

10.04 km

1196 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 30 mètres et un lissage sur 13 points (corrigé car densité de points faible)

316 m

309 m

1410 m

1094 m

1284 m
Date et durée

18 août 2021
07:55

18 août 2021
12:34

04:38:48

03:48:10

00:50:38
Vitesses et denivelés horaires

2.6 km/h
Détail »

4.5 km/h
au km 3.7

228 m/h
1h19m33s

-228 m/h
1h27m35s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 26'01" | 2.3 km/h | 10'02" |
| 2 | 21'35" | 2.8 km/h | |
| 3 | 17'21" | 3.5 km/h | 01'32" |
| 4 | 24'38" | 2.4 km/h | 02'55" |
| 5 | 22'15" | 2.7 km/h | 10'27" |
| 6 | 21'03" | 2.8 km/h | 09'52" |
| 7 | 21'55" | 2.7 km/h | |
| 8 | 19'52" | 3 km/h | |
| 9 | 25'44" | 2.3 km/h | 08'27" |
| 10 | 27'23" | 2.2 km/h | 01'22" |
Dépense calorique (estimation)

289 Cal
76 Cal/h
Plus

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KME
14.2 kilomètres effort
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