SpeedEure à la Pass'Portes du Soleil MTB
Actions 3D 75.4 km
+5028 m/-4811 m
06:08
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Longueur et nombre de points 75.4 km
5572 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
5027 m
4812 m
1912 m
940 m
1532 m
Date et durée 29 juin 2019
29 juin 2019
09:16:47
06:08:51
03:07:56
Vitesses et denivelés horaires 12.3 km/hDétail »
47.8 km/hau km 71.3
2109 m/h2h19m17s
-1813 m/h2h32m06s
km Temps Vitesse Pause 1 04'29" 13.4 km/h 2 04'22" 13.7 km/h 3 05'56" 10.1 km/h 4 07'04" 8.5 km/h 13'24" 5 04'06" 14.6 km/h 6 06'26" 9.3 km/h 7 07'35" 7.9 km/h 8 04'39" 12.9 km/h 9 03'11" 18.9 km/h 10 06'10" 9.7 km/h 11 02'42" 22.2 km/h 12 04'03" 14.8 km/h 13 05'05" 11.8 km/h 07'39" 14 06'58" 8.6 km/h 14'38" 15 04'23" 13.7 km/h 16 02'55" 20.6 km/h 17 02'25" 24.8 km/h 18 06'02" 9.9 km/h 19 02'50" 21.1 km/h 20 03'05" 19.4 km/h 21 07'04" 8.5 km/h 10'46" 22 06'48" 8.8 km/h 23 06'19" 9.5 km/h 24 05'55" 10.1 km/h 05'04" 25 02'56" 20.5 km/h 26 02'24" 25 km/h 27 02'31" 23.8 km/h 28 06'15" 9.6 km/h 03'49" 29 04'23" 13.7 km/h 30 02'32" 23.7 km/h 31 04'51" 12.4 km/h 32 08'47" 6.8 km/h 39'11" 33 07'16" 8.3 km/h 34 02'03" 29.2 km/h 35 01'56" 31 km/h 36 04'04" 14.8 km/h 37 06'10" 9.7 km/h 38 07'32" 8 km/h 02'38" 39 02'40" 22.4 km/h 40 02'03" 29.3 km/h 41 02'50" 21.2 km/h 01'51" 42 03'21" 17.9 km/h 43 06'20" 9.5 km/h 04'38" 44 07'41" 7.8 km/h 45 06'13" 9.6 km/h 46 04'42" 12.7 km/h 05'08" 47 06'03" 9.9 km/h 48 03'29" 17.2 km/h 49 04'01" 15 km/h 02'12" 50 02'39" 22.6 km/h 51 03'09" 19 km/h 52 03'06" 19.4 km/h 53 03'05" 19.4 km/h 54 05'22" 11.2 km/h 55 13'20" 4.5 km/h 26'01" 56 02'40" 22.5 km/h 57 03'28" 17.3 km/h 03'37" 58 02'37" 22.9 km/h 59 01'52" 32.3 km/h 60 07'13" 8.3 km/h 11'13" 61 06'42" 9 km/h 12'06" 62 05'43" 10.5 km/h 63 10'06" 5.9 km/h 64 03'49" 15.7 km/h 65 06'01" 10 km/h 66 06'06" 9.8 km/h 67 04'42" 12.8 km/h 68 06'17" 9.6 km/h 69 07'05" 8.5 km/h 01'21" 70 06'07" 9.8 km/h 71 07'31" 8 km/h 72 03'37" 16.6 km/h 73 03'12" 18.8 km/h 74 03'55" 15.3 km/h 75 03'49" 15.7 km/h 08'26"
Fréquence cardiaque 72 bpm
174 bpm
111 bpm43% FCr
Zones de fréquence cardiaque 07:54:46 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 01:13:03 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:06:16 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure 00:01:52 FC4 ♡ 166-173 Seuil - 15 minutes à 1 heure 00:00:15 FC5 ♡ 173-180 Maximale - 3 à 15 minutes
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 190 Watts6h08m51s
4018 Cal654 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:25:11 50 - 99 w 00:19:11 100 - 149 w 00:14:13 150 - 199 w 00:09:16 200 - 249 w 00:10:23 250 - 299 w 00:07:45 300 - 349 w 00:05:02 + 350 w 01:13:37
Puissances max fournies 400w 800w 1200w 1600w 2000w w 30s 2320 watts 1m 2287 watts 2m 2229 watts 5m 2069 watts 10m 1884 watts 20m 1033 watts 40m 717 watts 1h 619 watts
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