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11.8 km

+238 m/-299 m

02:30
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Longueur et nombre de points

11.83 km

452 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

237 m

300 m

493 m

317 m

392 m
Date et durée

05 janvier 2022
08:58

05 janvier 2022
11:31

02:33:18

02:30:12

00:03:06
Vitesses et denivelés horaires

4.7 km/h
Détail »

6.6 km/h
au km 10.5

285 m/h
0h39m23s

-367 m/h
0h38m33s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 10'13" | 5.9 km/h | |
| 2 | 10'41" | 5.6 km/h | |
| 3 | 14'34" | 4.1 km/h | |
| 4 | 14'28" | 4.1 km/h | |
| 5 | 12'37" | 4.8 km/h | |
| 6 | 12'15" | 4.9 km/h | |
| 7 | 16'07" | 3.7 km/h | |
| 8 | 11'26" | 5.2 km/h | |
| 9 | 12'45" | 4.7 km/h | 03'06" |
| 10 | 13'33" | 4.4 km/h | |
| 11 | 12'05" | 5 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

355 Cal
142 Cal/h
Plus

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KME
15.2 kilomètres effort
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