Départ de Rignat (église)
Points de passage : La Chaise, Montagne Noire, Sénissiat, Chapelle St-Valérien (Journans), Mont de Rignat, Croix du Mont
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13.4 km

+506 m/-499 m

03:22
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Longueur et nombre de points

13.42 km

2968 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 3 points

505 m

499 m

503 m

328 m

418 m
Date et durée

14 février 2024
13:32

14 février 2024
17:19

03:46:55

03:22:30

00:24:25
Vitesses et denivelés horaires

4 km/h
Détail »

6.2 km/h
au km 9

314 m/h
1h26m09s

-319 m/h
1h25m09s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 13'42" | 4.4 km/h | 05'45" |
| 2 | 18'43" | 3.2 km/h | 03'20" |
| 3 | 11'08" | 5.4 km/h | 01'31" |
| 4 | 13'50" | 4.3 km/h | |
| 5 | 16'45" | 3.6 km/h | 03'06" |
| 6 | 16'22" | 3.7 km/h | 01'59" |
| 7 | 12'46" | 4.7 km/h | |
| 8 | 15'04" | 4 km/h | 06'22" |
| 9 | 11'48" | 5.1 km/h | |
| 10 | 13'27" | 4.5 km/h | 01'22" |
| 11 | 17'23" | 3.5 km/h | |
| 12 | 20'16" | 3 km/h | |
| 13 | 13'30" | 4.4 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

500 Cal
148 Cal/h
Plus

Affichée 213 fois et téléchargée 33 fois depuis le 14.02.24 18:32
KME
20.1 kilomètres effort
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