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arkansas le 09.06.2022

21.05.2021 -verdon jour 5 Blieux St André des AlpesVTT

un sentier en balcon de rêve pour commencer, une terrasse à SENEZ pour le déconfinement partiel, une belle descente sur St André. Ce raid a été une réussite, belle météo. On peut pas être tout les ans malchanceux.
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3D
32.7 km
+1195 m/-1264 m
01:55

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

32.73 km
1295 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1195 m
1264 m
1364 m
772 m
1037 m

Date et durée

09 juin 2022
18:55
09 juin 2022
20:50
01:55:15

Vitesses et denivelés horaires

17 km/h
Détail »

18.5 km/h
au km 5.2

1422 m/h
0h46m48s

-1725 m/h
0h41m22s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

184 Watts
1h55m15s

1217 Cal
634 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:03:1850 - 99 w00:05:31100 - 149 w00:06:17150 - 199 w00:04:09200 - 249 w00:03:54250 - 299 w00:07:31300 - 349 w00:09:03+ 350 w00:27:43

Puissances max fournies

125w250w375w500w625w750ww30s691 watts1m617 watts2m566 watts5m520 watts10m459 watts20m356 watts40m322 watts1h315 watts

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127258126 [Légende]
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3441OT - Barrême / Vallée de l'Asse / PNR du Verdon 3442OT - Gorges-Du-Verdon / Moustiers-Sainte-Marie / Lac de Sainte-Croix 3541OT - Annot 3542OT - Castellane / Lac de Castillon
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