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19.4 km

+61 m/-65 m

03:43
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Détails
Cet itinéraire nous est proposé par la FFRP sur son topoguide « L%u2019Essonne... à pied® ».
Moi j'aime me promener le long de l'eau et, en forêt, écouter les oiseaux chanter. alors c'est bien ici.
Bonne randonnée
Jean LM
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Longueur et nombre de points

19.42 km

1976 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

61 m

66 m

96 m

31 m

72 m
Date et durée

26 mai 2016
09:13

26 mai 2016
13:17

04:03:24

03:43:37

00:19:47
Vitesses et denivelés horaires

5.2 km/h
Détail »

43 km/h
au km 4.3

300 m/h
0h09m09s

-185 m/h
0h07m46s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 09'11" | 6.5 km/h | |
| 2 | 09'11" | 6.5 km/h | |
| 3 | 08'51" | 6.8 km/h | |
| 4 | 09'01" | 6.7 km/h | |
| 5 | 07'19" | 8.2 km/h | |
| 6 | 10'42" | 5.6 km/h | |
| 7 | 19'51" | 3 km/h | |
| 8 | 10'34" | 5.7 km/h | |
| 9 | 10'18" | 5.8 km/h | |
| 10 | 14'50" | 4 km/h | 11'44" |
| 11 | 12'10" | 4.9 km/h | |
| 12 | 11'12" | 5.4 km/h | |
| 13 | 11'31" | 5.2 km/h | |
| 14 | 12'41" | 4.7 km/h | 05'00" |
| 15 | 12'58" | 4.6 km/h | |
| 16 | 13'29" | 4.5 km/h | |
| 17 | 11'04" | 5.4 km/h | |
| 18 | 13'09" | 4.6 km/h | 03'03" |
| 19 | 11'43" | 5.1 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

353 Cal
95 Cal/h
Plus

Affichée 1356 fois et téléchargée 103 fois depuis le 07.04.20 15:25
KME
20.2 kilomètres effort
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