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Admin le 16.07.2020

A/R Carcans plageCyclotourisme

Actions
3D
9.4 km
+61 m/-62 m
00:35

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

9.37 km
1562 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
60 m
63 m
48 m
9 m
25 m

Date et durée

16 juillet 2020
11:54
16 juillet 2020
14:12
02:17:50
00:35:54
01:41:56

Vitesses et denivelés horaires

15.7 km/h
Détail »

27.5 km/h
au km 6.5

502 m/h
0h03m38s

-815 m/h
0h03m09s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

60 Watts
0h35m54s

123 Cal
206 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:04:4850 - 99 w00:13:40100 - 149 w00:07:26150 - 199 w00:00:37

Zones de puissance

00:26:14Z10-165 wRécupération/Endurance de base (plus de 5 heures)00:00:17Z2166-225 wEndurance active (2 heures à 5 heures)

Puissances max fournies

Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures)Endurance active (2 heures à 5 heures)Tempo (1 à 2 heures)Seuil (15 minutes à 1 heure)Puissance aérobie (3 à 15 minutes)Capacité anaérobie (moins de 3 minutes)Puissance neuromusculaire (quelques secondes)25w50w75w100w125w150w175ww30s169 watts (-528 watts par rapport au max théorique)1m169 watts (-353 watts par rapport au max théorique)2m167 watts (-263 watts par rapport au max théorique)5m155 watts (-206 watts par rapport au max théorique)10m134 watts (-190 watts par rapport au max théorique)20m116 watts (-180 watts par rapport au max théorique)40m110 watts (-169 watts par rapport au max théorique)1h105 watts (-160 watts par rapport au max théorique)

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