Un circuit pas loin de Paris avec beaucoup de verdure et de lieu empreint d'histoire.
des passages en sous bois agréables par temps chaud. Seniors accrochez vous, ne vous laissez pas démonter par les montées.
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15.5 km

+152 m/-152 m

03:57
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Longueur et nombre de points

15.52 km

1429 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

152 m

153 m

224 m

107 m

170 m
Date et durée

24 août 2019
09:59

24 août 2019
15:17

05:18:15

03:57:15

01:21:00
Vitesses et denivelés horaires

3.9 km/h
Détail »

20.6 km/h
au km 10.1

197 m/h
0h34m39s

-195 m/h
0h27m52s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 11'59" | 5 km/h | |
| 2 | 13'28" | 4.5 km/h | |
| 3 | 17'01" | 3.5 km/h | 02'26" |
| 4 | 15'03" | 4 km/h | 02'21" |
| 5 | 15'11" | 4 km/h | 01'33" |
| 6 | 17'41" | 3.4 km/h | 08'47" |
| 7 | 14'56" | 4 km/h | 01'29" |
| 8 | 16'20" | 3.7 km/h | 01'20" |
| 9 | 13'42" | 4.4 km/h | 46'32" |
| 10 | 13'00" | 4.6 km/h | |
| 11 | 14'17" | 4.2 km/h | 04'58" |
| 12 | 18'04" | 3.3 km/h | 03'23" |
| 13 | 20'32" | 2.9 km/h | 02'51" |
| 14 | 14'08" | 4.2 km/h | 05'20" |
| 15 | 15'00" | 4 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

239 Cal
61 Cal/h
Plus

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KME
17.5 kilomètres effort
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