grenami :
26 pour cette belle boucle autour des ravins des Encanaux, Infernets, Coutronne et vue sur la Sainte Baume.
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13.7 km

+575 m/-545 m

03:45
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Longueur et nombre de points

13.75 km

2341 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

574 m

545 m

742 m

215 m

515 m
Date et durée

03 mars 2017
09:34

03 mars 2017
15:04

05:29:56

03:45:26

01:44:30
Vitesses et denivelés horaires

3.7 km/h
Détail »

6.6 km/h
au km 13.5

303 m/h
1h51m50s

-351 m/h
1h30m10s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 27'00" | 2.2 km/h | 15'05" |
| 2 | 24'00" | 2.5 km/h | 17'50" |
| 3 | 20'35" | 2.9 km/h | 03'54" |
| 4 | 17'31" | 3.4 km/h | 04'24" |
| 5 | 19'10" | 3.1 km/h | |
| 6 | 14'45" | 4.1 km/h | 44'33" |
| 7 | 13'40" | 4.4 km/h | |
| 8 | 13'25" | 4.5 km/h | 08'56" |
| 9 | 12'53" | 4.7 km/h | 02'14" |
| 10 | 12'45" | 4.7 km/h | |
| 11 | 13'13" | 4.5 km/h | 02'35" |
| 12 | 13'15" | 4.5 km/h | |
| 13 | 13'26" | 4.5 km/h | 04'59" |
Dépense calorique (estimation)

579 Cal
154 Cal/h
Plus

Affichée 683 fois et téléchargée 66 fois depuis le 07.04.20 15:25
KME
21.3 kilomètres effort
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