Dans les MDL y a pas mieux :-) Avec le Dius et la Tonia en habits neufs et la descendance :-) un superbe 360° très ouvert comme j'aime, à faire et refaire, vue sur la plaine lyonnaise, les Alpes, le Pilat ....what else ?
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10.8 km

+485 m/-466 m

03:00
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Longueur et nombre de points

10.81 km

614 pts
Denivelé et altitude
Calculés sans seuil et sans lissage

485 m

467 m

720 m

410 m

545 m
Date et durée

21 avril 2019
12:40

21 avril 2019
16:19

03:39:50

03:00:56

00:38:54
Vitesses et denivelés horaires

3.6 km/h
Détail »

5.4 km/h
au km 4.1

314 m/h
1h20m35s

-336 m/h
1h11m20s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 14'16" | 4.2 km/h | |
| 2 | 14'34" | 4.1 km/h | |
| 3 | 18'43" | 3.2 km/h | |
| 4 | 14'03" | 4.3 km/h | 32'35" |
| 5 | 11'20" | 5.3 km/h | |
| 6 | 14'41" | 4.1 km/h | |
| 7 | 23'32" | 2.6 km/h | |
| 8 | 18'40" | 3.2 km/h | |
| 9 | 16'22" | 3.7 km/h | 06'19" |
| 10 | 20'38" | 2.9 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

519 Cal
172 Cal/h
Plus

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KME
17.2 kilomètres effort
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