Le Touch %u2013 Plaisance du Touch
Actions 3D 16.1 km
+59 m/-98 m
01:20
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Longueur et nombre de points 16.05 km
1100 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
59 m
99 m
220 m
141 m
161 m
Date et durée 03 septembre 2014 12:26
03 septembre 2014 13:46
01:20:11
Vitesses et denivelés horaires 12 km/hDétail »
14.5 km/hau km 15.9
698 m/h0h03m02s
-748 m/h0h05m11s
km Temps Vitesse Pause 1 04'48" 12.5 km/h 2 04'48" 12.5 km/h 3 04'46" 12.6 km/h 4 05'09" 11.6 km/h 5 04'53" 12.3 km/h 6 05'03" 11.9 km/h 7 04'45" 12.6 km/h 8 04'57" 12.1 km/h 9 05'02" 11.9 km/h 10 04'58" 12.1 km/h 11 04'58" 12.1 km/h 12 05'12" 11.5 km/h 13 05'20" 11.3 km/h 14 05'04" 11.8 km/h 15 05'31" 10.9 km/h 16 04'44" 12.7 km/h
Fréquence cardiaque 88 bpm
190 bpm
167 bpm89% FCr
Zones de fréquence cardiaque 00:00:27.5 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:10:26 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:17:00 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure 00:23:51 FC4 ♡ 166-173 Seuil - 15 minutes à 1 heure 00:28:21 FC5 ♡ 173-180 Maximale - 3 à 15 minutes
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 107 Watts1h20m11s
495 Cal370 Cal/h
Intervalles de puissance 50 - 99 w 00:43:48 100 - 149 w 00:32:01 150 - 199 w 00:01:59 200 - 249 w 00:00:31 250 - 299 w 00:01:04 300 - 349 w 00:00:24 + 350 w 00:00:19
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w 300w 350w w 30s 348 watts 1m 326 watts 2m 228 watts 5m 153 watts 10m 134 watts 20m 133 watts 40m 118 watts 1h 111 watts
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