Reco pour La Pierre trouvée mardi 24/09/19 faite avec Françoise et Claudine.
Bernard
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20.1 km

+266 m/-267 m

04:28
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Longueur et nombre de points

20.1 km

1756 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

266 m

267 m

271 m

93 m

193 m
Date et durée

24 septembre 2019
09:04

24 septembre 2019
15:31

06:26:40

04:28:40

01:58:00
Vitesses et denivelés horaires

4.5 km/h
Détail »

5.9 km/h
au km 17.6

277 m/h
0h45m40s

-283 m/h
0h46m37s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 14'42" | 4.1 km/h | 06'43" |
| 2 | 12'36" | 4.8 km/h | |
| 3 | 17'40" | 3.4 km/h | |
| 4 | 13'15" | 4.5 km/h | 06'02" |
| 5 | 12'01" | 5 km/h | 08'53" |
| 6 | 14'13" | 4.2 km/h | |
| 7 | 16'08" | 3.7 km/h | 05'03" |
| 8 | 11'43" | 5.1 km/h | 03'42" |
| 9 | 12'19" | 4.9 km/h | |
| 10 | 12'48" | 4.7 km/h | 04'34" |
| 11 | 13'22" | 4.5 km/h | |
| 12 | 13'36" | 4.4 km/h | |
| 13 | 12'53" | 4.7 km/h | |
| 14 | 13'05" | 4.6 km/h | |
| 15 | 14'02" | 4.3 km/h | 80'40" |
| 16 | 14'51" | 4 km/h | |
| 17 | 12'26" | 4.8 km/h | |
| 18 | 12'17" | 4.9 km/h | |
| 19 | 12'24" | 4.8 km/h | 02'23" |
| 20 | 11'01" | 5.4 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

489 Cal
109 Cal/h
Plus

Affichée 374 fois et téléchargée 37 fois depuis le 07.04.20 15:25
KME
23.7 kilomètres effort
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