Actions 3D 54.7 km
+59 m/-56 m
02:56
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Longueur et nombre de points 54.68 km
10777 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
58 m
57 m
23 m
2 m
10 m
Date et durée 13 décembre 2025
13 décembre 2025
03:11:45
02:56:36
00:15:09
Vitesses 18.6 km/hDétail »
31 km/hau km 46.7
-623 m/h0h00m37s
km Temps Vitesse Pause 1 04'57" 12.1 km/h 10'05" 2 03'28" 17.3 km/h 3 03'41" 16.3 km/h 4 03'09" 19 km/h 5 02'54" 20.7 km/h 6 03'01" 19.9 km/h 7 03'17" 18.3 km/h 8 03'29" 17.2 km/h 9 03'38" 16.6 km/h 10 03'13" 18.6 km/h 11 04'17" 14 km/h 12 04'03" 14.8 km/h 13 02'45" 21.8 km/h 14 03'17" 18.2 km/h 15 03'26" 17.5 km/h 16 03'05" 19.5 km/h 17 02'58" 20.2 km/h 18 02'43" 22.1 km/h 19 03'54" 15.4 km/h 03'33" 20 04'15" 14.1 km/h 21 02'54" 20.6 km/h 22 02'46" 21.7 km/h 23 03'15" 18.5 km/h 24 02'48" 21.4 km/h 25 02'44" 22 km/h 26 02'31" 23.8 km/h 27 02'42" 22.2 km/h 28 02'39" 22.7 km/h 29 03'10" 19 km/h 30 02'53" 20.8 km/h 31 04'45" 12.6 km/h 32 03'11" 18.8 km/h 33 02'42" 22.2 km/h 34 02'44" 22 km/h 35 03'18" 18.2 km/h 36 05'47" 10.4 km/h 01'31" 37 03'42" 16.2 km/h 38 02'35" 23.2 km/h 39 02'44" 22 km/h 40 02'41" 22.4 km/h 41 02'29" 24.1 km/h 42 02'35" 23.3 km/h 43 03'09" 19.1 km/h 44 03'12" 18.7 km/h 45 02'38" 22.8 km/h 46 02'37" 22.9 km/h 47 02'17" 26.2 km/h 48 02'36" 23.1 km/h 49 03'13" 18.6 km/h 50 03'40" 16.4 km/h 51 02'49" 21.3 km/h 52 03'37" 16.6 km/h 53 03'38" 16.5 km/h 54 03'29" 17.2 km/h
Fréquence cardiaque 68 bpm
150 bpm
118 bpm48% FCr
Zones de fréquence cardiaque 02:47:09 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:24:29 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 98 Watts2h56m36s
998 Cal339 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:11:06 50 - 99 w 01:07:45 100 - 149 w 01:14:05 150 - 199 w 00:15:26
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 194 watts 1m 180 watts 2m 173 watts 5m 163 watts 10m 153 watts 20m 140 watts 40m 127 watts 1h 112 watts
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