Actions 3D 46.6 km
+660 m/-656 m
02:48
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Longueur et nombre de points 46.56 km
10012 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
660 m
657 m
162 m
60 m
109 m
Date et durée 17 août 2025
17 août 2025
03:45:58
02:48:01
00:57:57
Vitesses et denivelés horaires 16.6 km/hDétail »
44.8 km/hau km 9.4
593 m/h0h51m03s
-1368 m/h0h19m58s
km Temps Vitesse Pause 1 04'25" 13.6 km/h 18'47" 2 03'20" 18 km/h 3 03'03" 19.6 km/h 4 03'26" 17.4 km/h 5 03'14" 18.5 km/h 6 02'47" 21.5 km/h 7 02'43" 22 km/h 8 03'19" 18.1 km/h 02'27" 9 04'24" 13.6 km/h 10 02'19" 25.8 km/h 11 02'17" 26.3 km/h 12 03'27" 17.4 km/h 13 04'10" 14.4 km/h 09'05" 14 05'20" 11.3 km/h 15 02'42" 22.2 km/h 16 03'18" 18.2 km/h 17 02'24" 25 km/h 18 03'23" 17.7 km/h 19 03'43" 16.1 km/h 20 02'07" 28.4 km/h 21 02'09" 27.9 km/h 22 03'20" 18 km/h 23 02'18" 26.2 km/h 24 04'49" 12.4 km/h 25 03'33" 16.9 km/h 26 03'31" 17 km/h 07'05" 27 03'52" 15.5 km/h 28 05'35" 10.8 km/h 29 05'39" 10.6 km/h 30 04'01" 14.9 km/h 31 03'21" 17.9 km/h 32 03'47" 15.9 km/h 33 07'53" 7.6 km/h 34 04'50" 12.4 km/h 35 03'40" 16.4 km/h 36 02'24" 25.1 km/h 37 02'11" 27.5 km/h 38 03'57" 15.2 km/h 11'30" 39 04'16" 14.1 km/h 40 05'40" 10.6 km/h 41 02'59" 20.2 km/h 42 05'28" 11 km/h 43 02'22" 25.4 km/h 44 02'19" 25.9 km/h 45 02'46" 21.7 km/h 46 04'15" 14.1 km/h 09'03"
Fréquence cardiaque 58 bpm
151 bpm
106 bpm38% FCr
Zones de fréquence cardiaque 03:15:37 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:30:13 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 104 Watts2h48m01s
1000 Cal357 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:12:09 50 - 99 w 00:30:30 100 - 149 w 00:35:52 150 - 199 w 00:40:03 200 - 249 w 00:12:36 250 - 299 w 00:01:35
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 264 watts 1m 249 watts 2m 222 watts 5m 188 watts 10m 160 watts 20m 150 watts 40m 132 watts 1h 120 watts
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