Sortie de mise en jambes avec les nouveaux du club autour de notre base urbaine
Segments Association des segments
Commentaires Longueur et nombre de points 38.8 km
1992 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 3 points
345 m
351 m
188 m
18 m
69 m
Date et durée 17 septembre 2017 08:32
17 septembre 2017 11:49
03:16:40
02:58:41
00:17:59
Vitesses et denivelés horaires 13 km/hDétail »
32.3 km/hau km 18.6
439 m/h0h22m43s
-659 m/h0h12m36s
km Temps Vitesse Pause 1 05'34" 10.8 km/h 2 04'03" 14.8 km/h 3 05'13" 11.5 km/h 4 05'00" 12 km/h 5 07'00" 8.6 km/h 01'51" 6 04'11" 14.3 km/h 7 03'40" 16.4 km/h 8 03'53" 15.5 km/h 9 03'22" 17.8 km/h 10 03'05" 19.5 km/h 11 04'53" 12.3 km/h 12 04'23" 13.7 km/h 01'36" 13 04'31" 13.3 km/h 14 07'50" 7.7 km/h 03'50" 15 04'48" 12.5 km/h 16 04'39" 12.9 km/h 17 04'22" 13.8 km/h 18 06'34" 9.1 km/h 19 03'39" 16.5 km/h 20 04'27" 13.5 km/h 21 05'25" 11.1 km/h 22 04'32" 13.2 km/h 23 05'30" 10.9 km/h 24 04'25" 13.6 km/h 08'19" 25 06'08" 9.8 km/h 26 05'42" 10.5 km/h 01'47" 27 04'35" 13.1 km/h 28 04'50" 12.4 km/h 29 05'16" 11.4 km/h 30 05'48" 10.3 km/h 31 04'37" 13 km/h 32 03'21" 17.9 km/h 33 03'33" 16.9 km/h 34 03'21" 17.9 km/h 35 03'15" 18.5 km/h 36 03'41" 16.3 km/h 37 04'12" 14.3 km/h 38 02'33" 23.5 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 63 Watts2h58m41s
644 Cal216 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:34:56 50 - 99 w 01:01:27 100 - 149 w 00:31:52 150 - 199 w 00:08:21 200 - 249 w 00:00:59
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 215 watts 1m 214 watts 2m 205 watts 5m 179 watts 10m 158 watts 20m 140 watts 40m 120 watts 1h 103 watts
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