Actions 3D 30.1 km
+194 m/-190 m
01:09
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Longueur et nombre de points 30.1 km
2444 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 5 points
194 m
191 m
145 m
5 m
30 m
Date et durée 20 novembre 2021 15:57
20 novembre 2021 17:09
01:11:56
01:09:11
00:02:45
Vitesses et denivelés horaires 26.1 km/hDétail »
328.7 km/hau km 26.7
767 m/h0h11m01s
-1297 m/h0h06m26s
km Temps Vitesse Pause 1 01'38" 36.7 km/h 2 03'42" 16.2 km/h 3 01'58" 30.6 km/h 4 01'56" 31.1 km/h 5 01'48" 33.4 km/h 6 01'59" 30.3 km/h 7 01'57" 30.8 km/h 8 02'00" 30.1 km/h 9 02'21" 25.5 km/h 10 01'51" 32.5 km/h 11 04'27" 13.5 km/h 12 03'08" 19.1 km/h 13 03'07" 19.3 km/h 14 02'47" 21.6 km/h 15 01'43" 34.8 km/h 02'45" 16 01'21" 44.4 km/h 17 01'21" 44.5 km/h 18 01'24" 42.7 km/h 19 01'53" 31.8 km/h 20 01'52" 32.1 km/h 21 04'01" 15 km/h 22 01'51" 32.5 km/h 23 01'52" 32 km/h 24 02'02" 29.5 km/h 25 01'53" 32 km/h 26 01'59" 30.3 km/h 27 03'03" 19.7 km/h 28 01'59" 30.1 km/h 29 03'18" 18.2 km/h 30 02'41" 22.3 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 182 Watts1h09m11s
723 Cal627 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:02:25 50 - 99 w 00:03:02 100 - 149 w 00:02:07 150 - 199 w 00:12:16 200 - 249 w 00:23:14 250 - 299 w 00:14:19 300 - 349 w 00:02:13 + 350 w 00:00:14
Puissances max fournies 75w 150w 225w 300w 375w 450w w 30s 378 watts 1m 325 watts 2m 297 watts 5m 273 watts 10m 255 watts 20m 215 watts 40m 208 watts 1h 200 watts
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