04 - D+ - Trigance : crête d'Arme Vieille - Rancoumas
2020-10-18
Actions 3D
16.3 km

+777 m/-806 m

04:55
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Longueur et nombre de points

16.26 km

1530 pts
Denivelé et altitude
Calculés sans seuil et un lissage sur 5 points

777 m

806 m

1258 m

772 m

994 m
Date et durée

18 octobre 2020
09:18

18 octobre 2020
16:24

07:05:55

04:55:51

02:10:04
Vitesses et denivelés horaires

3.3 km/h
Détail »

5.6 km/h
au km 12.2

344 m/h
1h56m22s

-368 m/h
1h53m34s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 15'27" | 3.9 km/h | 11'27" |
| 2 | 14'40" | 4.1 km/h | 03'47" |
| 3 | 17'25" | 3.4 km/h | 03'58" |
| 4 | 14'40" | 4.1 km/h | 12'20" |
| 5 | 27'56" | 2.1 km/h | 06'17" |
| 6 | 24'06" | 2.5 km/h | 09'59" |
| 7 | 20'21" | 2.9 km/h | |
| 8 | 19'35" | 3.1 km/h | 02'19" |
| 9 | 21'12" | 2.8 km/h | 66'00" |
| 10 | 22'36" | 2.7 km/h | 02'35" |
| 11 | 21'26" | 2.8 km/h | 04'29" |
| 12 | 16'16" | 3.7 km/h | |
| 13 | 11'50" | 5.1 km/h | |
| 14 | 14'53" | 4 km/h | 02'21" |
| 15 | 14'30" | 4.1 km/h | |
| 16 | 15'28" | 3.9 km/h | 02'00" |
Dépense calorique (estimation)

689 Cal
140 Cal/h
Plus

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KME
26.7 kilomètres effort
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