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19.9 km

+253 m/-257 m

03:59
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Longueur et nombre de points

19.86 km

533 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

253 m

258 m

187 m

23 m

98 m
Date et durée

10 novembre 2024
19:31

10 novembre 2024
23:31

03:59:50
Vitesses et denivelés horaires

5 km/h
Détail »

5.1 km/h
au km 11.1

262 m/h
0h43m41s

-254 m/h
0h45m46s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 12'07" | 4.9 km/h | |
| 2 | 12'01" | 5 km/h | |
| 3 | 12'04" | 5 km/h | |
| 4 | 12'00" | 5 km/h | |
| 5 | 12'44" | 4.7 km/h | |
| 6 | 12'00" | 5 km/h | |
| 7 | 12'05" | 5 km/h | |
| 8 | 12'00" | 5 km/h | |
| 9 | 12'02" | 5 km/h | |
| 10 | 12'03" | 5 km/h | |
| 11 | 11'58" | 5 km/h | |
| 12 | 11'59" | 5 km/h | |
| 13 | 12'05" | 5 km/h | |
| 14 | 12'02" | 5 km/h | |
| 15 | 12'08" | 4.9 km/h | |
| 16 | 12'00" | 5 km/h | |
| 17 | 12'01" | 5 km/h | |
| 18 | 12'02" | 5 km/h | |
| 19 | 12'03" | 5 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

497 Cal
124 Cal/h
Plus

Affichée 333 fois et téléchargée 17 fois depuis le 10.11.24 19:32
KME
23.3 kilomètres effort
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