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michel.rapin le 18.06.2018

10 km de Hambach

Parcours de 10 km en partant du centre de communication en suivant la piste cyclable jusqu'à l'air de jeux au centre de Hambach on descendant la rue de la gare pour prendre à gauche vers la rue de la fontaine et à 200m à droite on remonte la rue du cimetière jusqu'à l'entrée de la forêt.
Après 4 km dans la forêt on reprend le chemin à droite sur 200m pour tourner à gauche direction la crèche et retour au centre de communication.

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3D

10.5 km

+27 m/-41 m

00:34

---

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

10.5 km

309 pts

3 marqueurs

Denivelé et altitude

27 m

42 m

265 m

236 m

249 m

Date et durée

18 juin 2018
17:32

18 juin 2018
18:06

00:34:18

Vitesses

18.4 km/h
Détail »

31.4 km/h
au km 6.8

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

146 Watts
0h34m18s

288 Cal
504 Cal/h

Intervalles de puissance

Puissances max fournies

Plus

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