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JPDauty le 05.12.2022

TRAIL - Grioudas - 12.700 km - 280 D+

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3D

12.8 km

+254 m/-247 m

01:22

---

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

12.75 km

4451 pts

Denivelé et altitude

254 m

247 m

691 m

556 m

617 m

Date et durée

05 décembre 2022
12:34

05 décembre 2022
14:02

01:28:09

01:22:48

00:05:21

Vitesses et denivelés horaires

9.2 km/h
Détail »

19.6 km/h
au km 9.4

415 m/h
0h31m09s

-859 m/h
0h15m04s

Fréquence cardiaque

78 bpm

162 bpm

146 bpm
84% FCr

Zones de fréquence cardiaque

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

112 Watts
1h22m48s

531 Cal
385 Cal/h

Intervalles de puissance

Puissances max fournies

Plus

Affichée 121 fois et téléchargée 32 fois depuis le 05.12.22 16:35

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