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biker78460 le 08.10.2020

RSPFY-Saint Léger en YvelinesMarche Sportive

boucle de marche nordique au départ de la mare Gautier à St Léger en Yvelines passant par l'étang Rompu et le carrefour du poteau de Hollande.
Actions
3D
10.7 km
+110 m/-113 m
02:14

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

Options
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.csv

Centrer   Pente

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Longueur et nombre de points

10.73 km
518 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 5 points
110 m
114 m
197 m
141 m
175 m

Date et durée

08 octobre 2020
09:28
08 octobre 2020
11:50
02:21:32
02:14:49
00:06:43

Vitesses et denivelés horaires

4.8 km/h
Détail »

6.6 km/h
au km 9.7

171 m/h
0h14m51s

-196 m/h
0h17m25s

Dépense calorique (estimation)

229 Cal
102 Cal/h

Plus

Affichée 308 fois et téléchargée 26 fois depuis le 08.10.20 19:48
32477 [Légende]
KME
12.2 kilomètres effort
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Itinéraires Marche Sportive autour de Saint-Léger-en-Yvelines · Les plus belles randonnées autour de Saint-Léger-en-Yvelines
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2115SB - ÉPERNON / NOGENT-LE-ROI / HOUDAN 2215OT - Forêt de Rambouillet / PNR de la Haute Vallee de Chevreuse
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