Rando du 08 Mars 2014.
Lieu : Boucle autour de Ste Mesme (78)
Actions 3D
18.4 km

+162 m/-160 m

03:55
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Longueur et nombre de points

18.38 km

951 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

161 m

160 m

166 m

106 m

139 m
Date et durée

08 mars 2015
10:48

08 mars 2015
16:08

05:19:47

03:55:15

01:24:32
Vitesses et denivelés horaires

4.7 km/h
Détail »

11.7 km/h
au km 12.1

232 m/h
0h34m00s

-270 m/h
0h21m06s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 12'24" | 4.8 km/h | |
| 2 | 12'25" | 4.8 km/h | |
| 3 | 13'03" | 4.6 km/h | |
| 4 | 12'33" | 4.8 km/h | 02'06" |
| 5 | 12'54" | 4.7 km/h | 04'35" |
| 6 | 12'53" | 4.7 km/h | 04'07" |
| 7 | 13'26" | 4.5 km/h | |
| 8 | 12'09" | 4.9 km/h | 59'01" |
| 9 | 13'31" | 4.4 km/h | 03'27" |
| 10 | 16'11" | 3.7 km/h | 01'39" |
| 11 | 13'27" | 4.5 km/h | |
| 12 | 11'53" | 5.1 km/h | 03'00" |
| 13 | 11'01" | 5.4 km/h | 02'13" |
| 14 | 12'14" | 4.9 km/h | 02'28" |
| 15 | 14'07" | 4.3 km/h | |
| 16 | 10'45" | 5.6 km/h | 01'56" |
| 17 | 12'40" | 4.7 km/h | |
| 18 | 12'56" | 4.6 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

373 Cal
95 Cal/h
Plus

Affichée 585 fois et téléchargée 36 fois depuis le 07.04.20 15:25
KME
20.5 kilomètres effort
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