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elodie.mancinelli38 le 04.01.2020

Saint-Ismier Course à pied tout terrain

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3D

7.4 km

+428 m/-428 m

01:26

---

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

Options

.png

.csv

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=

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Longueur et nombre de points

7.35 km

1269 pts

Denivelé et altitude

427 m

428 m

698 m

348 m

504 m

Date et durée

04 janvier 2020
15:00

04 janvier 2020
16:32

01:32:05

01:26:38

00:05:27

Vitesses et denivelés horaires

5.1 km/h
Détail »

10.5 km/h
au km 7.2

449 m/h
0h53m35s

-823 m/h
0h29m26s

Fréquence cardiaque

114 bpm

184 bpm

160 bpm
83% FCr

Zones de fréquence cardiaque

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

98 Watts
1h26m38s

487 Cal
337 Cal/h

Intervalles de puissance

Puissances max fournies

Plus

Affichée 282 fois et téléchargée 29 fois depuis le 16.08.20 21:39

5411549 [Légende]

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Itinéraires Trail autour de Saint-Ismier · Les plus belles randonnées autour de Saint-Ismier

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