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phil54 le 13.07.2018

la cascade del rio della costaRandonnée Pédestre

Départ juste au dessus de San Giovanni Del Pantano. Montée au sommet du mont Acuto, puis descente vers la cascade, mais complétement asséchée à cette saison. Retour par un petit sentier, pas toujours bien balisé. Suivre point rouge. Ce sentier doit être peu fréquenté, pas mal de ronces.
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3D
11.1 km
+619 m/-627 m
03:57

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

11.07 km
1382 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
619 m
627 m
792 m
316 m
475 m

Date et durée

13 juillet 2018
09:43
13 juillet 2018
15:28
05:44:50
03:57:35
01:47:15

Vitesses et denivelés horaires

2.8 km/h
Détail »

5 km/h
au km 1

328 m/h
1h42m06s

-360 m/h
1h29m26s

Dépense calorique (estimation)

523 Cal
132 Cal/h

Plus

Affichée 463 fois et téléchargée 22 fois depuis le 07.04.20 15:25
6814784 [Légende]
KME
19.4 kilomètres effort
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