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Joseph.Roger le 05.09.2023

2023-09-05 09:45:23 [Garmin]

Actions
3D
46.5 km
+274 m/-282 m
02:10

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

46.52 km
7852 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
274 m
283 m
119 m
32 m
74 m

Date et durée

05 septembre 2023
09:45
05 septembre 2023
11:56
02:10:54

Vitesses et denivelés horaires

21.3 km/h
Détail »

43.8 km/h
au km 27.1

527 m/h
0h09m22s

-1184 m/h
0h05m25s

Fréquence cardiaque

66 bpm
222 bpm

106 bpm
38% FCr

Zones de fréquence cardiaque

02:05:38FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:00:52FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:02:24FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:00:08.5FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure00:01:27FC5♡ 173-180Maximale - 3 à 15 minutes

Plus

Affichée 57 fois et téléchargée 20 fois depuis le 05.09.23 12:06
10715023 [Légende]
KME
50.2 kilomètres effort
Afficher la météo au départ (Météo Blue)
Itinéraires (non précisé) autour de Thorigné-Fouillard · Les plus belles randonnées autour de Thorigné-Fouillard
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1218SB - Rennes / Cesson-Sévigné / Liffré 1318SB - Vitré/Chateaubourg
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