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Longueur et nombre de points 52.7 km
4094 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
12 m
-3 m
2 m
Date et durée 01 octobre 2023
01 octobre 2023
02:23:29
Vitesses 22 km/hDétail »
32.7 km/hau km 52.3
-776 m/h0h00m32s
km Temps Vitesse Pause 1 03'59" 15.1 km/h 2 02'55" 20.6 km/h 3 02'53" 20.8 km/h 4 02'50" 21.1 km/h 5 02'36" 23.1 km/h 6 02'22" 25.4 km/h 7 02'27" 24.5 km/h 8 02'34" 23.5 km/h 9 03'16" 18.4 km/h 10 02'34" 23.3 km/h 11 02'38" 22.8 km/h 12 02'19" 25.9 km/h 13 02'39" 22.6 km/h 14 02'27" 24.6 km/h 15 02'18" 26.1 km/h 16 02'33" 23.5 km/h 17 04'02" 14.9 km/h 18 02'44" 22 km/h 19 02'38" 22.8 km/h 20 02'47" 21.6 km/h 21 02'41" 22.4 km/h 22 02'39" 22.7 km/h 23 02'36" 23.1 km/h 24 02'28" 24.3 km/h 25 02'44" 21.9 km/h 26 02'18" 26.1 km/h 27 02'25" 24.8 km/h 28 02'14" 26.9 km/h 29 02'36" 23 km/h 30 02'47" 21.6 km/h 31 02'41" 22.3 km/h 32 02'26" 24.6 km/h 33 02'34" 23.4 km/h 34 02'28" 24.3 km/h 35 02'58" 20.2 km/h 36 02'52" 21 km/h 37 02'49" 21.3 km/h 38 04'19" 13.9 km/h 39 02'44" 21.9 km/h 40 03'42" 16.2 km/h 41 02'41" 22.3 km/h 42 02'13" 27.1 km/h 43 02'45" 21.8 km/h 44 02'22" 25.3 km/h 45 02'25" 24.8 km/h 46 02'43" 22 km/h 47 02'45" 21.8 km/h 48 02'49" 21.3 km/h 49 02'36" 23.1 km/h 50 02'36" 23.1 km/h 51 02'39" 22.7 km/h 52 02'30" 24 km/h
Fréquence cardiaque 65 bpm
146 bpm
123 bpm53% FCr
Zones de fréquence cardiaque 02:02:45 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:20:32 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 133 Watts2h23m29s
1093 Cal457 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:04:49 50 - 99 w 00:11:03 100 - 149 w 01:12:40 150 - 199 w 00:46:13 200 - 249 w 00:04:16
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 222 watts 1m 215 watts 2m 191 watts 5m 181 watts 10m 168 watts 20m 154 watts 40m 146 watts 1h 144 watts
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