sortie plateau de beille 16 novembre 2019
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10.1 km

+296 m/-306 m

03:16
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Détails
9 participants :
Daniel B Elisien, Jean-francois, Henri Robert , JP, Serge
Dominique H, Francoise P
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Longueur et nombre de points

10.1 km

998 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

295 m

306 m

2005 m

1787 m

1916 m
Date et durée

16 novembre 2019
09:48

16 novembre 2019
14:35

04:47:09

03:16:30

01:30:39
Vitesses et denivelés horaires

3.1 km/h
Détail »

4.5 km/h
au km 8.6

176 m/h
1h34m27s

-244 m/h
1h07m21s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 20'23" | 2.9 km/h | 05'15" |
| 2 | 20'05" | 3 km/h | 16'07" |
| 3 | 18'19" | 3.3 km/h | 01'44" |
| 4 | 21'35" | 2.8 km/h | 04'48" |
| 5 | 22'08" | 2.7 km/h | 46'39" |
| 6 | 21'01" | 2.9 km/h | 01'51" |
| 7 | 20'09" | 3 km/h | |
| 8 | 17'54" | 3.4 km/h | 07'28" |
| 9 | 16'29" | 3.6 km/h | 06'47" |
| 10 | 16'39" | 3.6 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

279 Cal
85 Cal/h
Plus

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KME
14.1 kilomètres effort
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