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11 km

+138 m/-138 m

02:18
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Longueur et nombre de points

11.01 km

1675 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

137 m

138 m

63 m

39 m

50 m
Date et durée

13 décembre 2011
14:53

13 décembre 2011
17:21

02:28:00

02:18:25

00:09:35
Vitesses et denivelés horaires

4.8 km/h
Détail »

6 km/h
au km 9

212 m/h
0h13m10s

-199 m/h
0h17m10s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 14'14" | 4.2 km/h | |
| 2 | 13'02" | 4.6 km/h | |
| 3 | 13'22" | 4.5 km/h | |
| 4 | 12'16" | 4.9 km/h | |
| 5 | 14'02" | 4.3 km/h | 02'50" |
| 6 | 11'49" | 5.1 km/h | |
| 7 | 13'23" | 4.5 km/h | 02'25" |
| 8 | 11'50" | 5.1 km/h | 01'35" |
| 9 | 11'18" | 5.3 km/h | |
| 10 | 11'37" | 5.2 km/h | 01'50" |
| 11 | 11'29" | 5.2 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

308 Cal
134 Cal/h
Plus

Affichée 179 fois et téléchargée 19 fois depuis le 26.11.21 11:48
KME
12.8 kilomètres effort
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