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didier.alno le 04.09.2018

Parcours Trail Macarix N°1

Premier parcours balisé trail à Perros-Guirec
Départ et arrivée gymnase de Kerabram
Distance : 10 km
Balisage jaune
Difficulté : facile
70 % chemin 30 %petite route de campagne
Intérêts : arrière pays de Perros-Guirec, vallée des Traouïero

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3D

9.9 km

+76 m/-75 m

01:06

---

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

9.89 km

4381 pts

Denivelé et altitude

76 m

75 m

95 m

38 m

70 m

Date et durée

04 septembre 2018
19:14

04 septembre 2018
20:27

01:13:00

01:06:11

00:06:49

Vitesses et denivelés horaires

9 km/h
Détail »

13 km/h
au km 8.7

413 m/h
0h07m19s

-499 m/h
0h07m37s

Fréquence cardiaque

94 bpm

185 bpm

152 bpm
77% FCr

Zones de fréquence cardiaque

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

81 Watts
1h06m11s

309 Cal
280 Cal/h

Intervalles de puissance

Puissances max fournies

Plus

Affichée 1192 fois et téléchargée 80 fois depuis le 07.04.20 15:25

30455 [Légende]

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Itinéraires Trail autour de Perros-Guirec · Les plus belles randonnées autour de Perros-Guirec

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