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Farges chassignolVTT

Trace empruntée
Jolis sous bois, visite du beau village de Chassignol
34k 790D+
Actions
3D
33.6 km
+780 m/-778 m
02:36

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

33.59 km
3369 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
780 m
779 m
1146 m
837 m
982 m

Date et durée

27 septembre 2023
14:09
27 septembre 2023
16:57
02:48:06
02:36:54
00:11:12

Vitesses et denivelés horaires

12.8 km/h
Détail »

45.2 km/h
au km 9.8

589 m/h
1h11m45s

-1051 m/h
0h39m52s

Fréquence cardiaque

64 bpm
163 bpm

122 bpm
52% FCr

Zones de fréquence cardiaque

02:06:04FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:35:06FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:06:49FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

92 Watts
2h36m54s

827 Cal
316 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:11:4150 - 99 w00:27:00100 - 149 w00:28:29150 - 199 w00:30:10200 - 249 w00:12:33250 - 299 w00:01:03300 - 349 w00:00:21

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s294 watts1m281 watts2m234 watts5m207 watts10m176 watts20m146 watts40m132 watts1h128 watts

Plus

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